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塔羅牌圖作者：Gloria Snchez(The Vintage Oracle Tarot)
A：把情緒釋放掉(聖杯侍者正位)
牌面上有一位站在衝浪板上的男子，有一條魚從他手上的杯子裡跳出來。
這張牌表示給自己一段獨處的時間，進行一場內心的對話，會是你在心情沮喪時的最佳良藥。你會把情緒隱藏在內心深處，在人前你習慣用笑臉迎人，當你在面對壓力或是不平等對待時，也總是默默承受。因為你不想讓別人看到你脆弱的那一面。但當夜深人靜或是獨自一人時，請好好釋放內心的委屈，想哭泣或大叫都沒關係。你也可以寫日記、看書，有時經過一段深思後，你就會豁然開朗，能用嶄新的心去迎接明天。
B：透過學習轉念(節制牌正位)
牌面上有一位穿著芭蕾舞衣的女子，她的後背處有一對白色翅膀，她站在懸崖瀑布旁準備跳舞。
這張牌表示學習進修、提升自己，會是你在心情沮喪時的最佳良藥。當你遇到瓶頸的時候，你會變得對自己沒有信心，可能是因為旁人的影響，或是你對自我的否定。這時你的情緒會變得很敏感，容易把事情想的很負面，把自己困在恐懼與擔心中。請你先別未雨綢繆，去上一些心靈課程，或是進修你的第二專長，在課堂上可以與老師、同學交流，你就可以化悲憤為力量，讓自己像金蟬脫殼般的愈挫愈勇。
C：出國放鬆充電(權杖三正位)
牌面上有一位男子站在海邊的石頭上，他的信用卡 開 卡 禮右手握著一花旗 威秀影城根木棍，天空的太陽正緩緩落下。
這張牌表示出國旅遊、接近大自然，會是你在心情沮喪時的最佳良藥。當平日的壓力累績到一個程度時，你必須要放自己一個假，讓壓力能夠宣洩出來。無論是國內外的旅行，都能讓你暫時忘卻現實中的煩惱，如果沒時間出遊，你便能到山上或是海邊，好好觀察山川壯麗、聆聽蟲鳴鳥叫，當你感嘆大自然美好的同時，你所困擾的事物將會變得渺小。
D：對自己好一點(錢幣一正位)
牌面上有一隻手從雲朵中伸出來，這隻騰空的手拿著一枚錢幣，四周有盛開的白色的花朵。
這張牌表示好好犒賞自己，會是你在心情沮喪時的最佳良藥。平時你為了工作打拼，一到家又有家務事要做，而在感情上更有許多讓你頭疼的狀況要處理。因此當你情緒低落的時候，你需要對自己好一點，好好安慰自己平時的辛勞。你可以去吃個平常不會吃的大餐，或是購買心儀已久的東西。請在你身心疲憊的時候，不妨對自己好一點，因為人生很長，好好善待自己，你才會有能量堅持下去唷！
E：與三五好友談心(聖杯十正位)
牌面上有一位手上拿花頭戴帽子的女士，有二個小女孩站在草地上等候著她。
這張牌表示與朋友聚在一塊，會是你在心情沮喪時的最佳良藥。你希望別人能夠懂你的心情，也許是單純陪你吃一頓飯，傾聽你的心聲，或是與三五好友KTV夜唱，瘋狂宣洩情緒High翻整夜。也可以與朋友小酌或乾脆喝個三天三夜，把自己灌醉。總之跟朋友聚在一塊暢談心事，就能讓你鬱悶的心，找到一個抒發的出口。
＊本篇文章為授權報導專欄，未經同意禁止轉載。
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